在創作和追求目標的過程中，壓力和挑戰都是無法避免的。如果沒有好好照顧自己，你也可能會感到疲憊不堪，這是一種身體、精神，嚴重到情感都會覺得疲累的狀態，嚴重的話，可能會影響到你的創造力、生產力和幸福感。 人就像橡皮筋一樣，不能一直處於繃緊的狀態，我們需要適時放鬆，以保持自身的彈性。為了幫助你避免創作倦怠並保持熱情，本文將告訴你擺脫倦怠的 3 步驟與技巧。